Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
672 kcal
|
Rasva: 9,85g | Prot: 43,11g | Hh: 106,89g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Päivällinen: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - windyasep
|