Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1540 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 64,19g | Hh: 164,57g.
Aamiainen: Venchi Cuor di Cacao 75%, Bionova Kefir Bio, Melinda Mela. Lounas: Carote, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Noberasco Noci. Päivällinen: Biscotto Integrale, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, la Piemontesina Uova, Certossa Pane alla Segale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Asparagi. Välipalat/Muut: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Cheesecake cotta. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|