Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1575 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 71,84g | Hh: 210,09g.
Aamiainen: Ambrosoli Marshmallows, Soprole Mantequilla con Sal, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Cocida, Lider Pan Integral de Molde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Gourmet Salsa Caramelo , Leche Evaporada, Lider Jalea, Aceite de Oliva, Sal, Limón, Cebollas, Habas, Lider Salchichas Sureñas, Lider Surtido de Mariscos, Arroz al Curry. Päivällinen: McKay Morocha, Watt's Dulce de Membrillo, Quillayes Queso Chanco, Champiñones Blancos (Fritos), Castaño Pan Pita Blanco, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Välipalat/Muut: Quaker Barra de Cereal con Trozos de Manzana , Sal, Huevo Cocido, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Chips de Banana, Lider Coco Laminado, Bayas de Goji, Chia, Lider Avena Instantánea. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelnefer
|