Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1493 kcal
|
Rasva: 38,29g | Prot: 58,21g | Hh: 159,49g.
Aamiainen: Lupis, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Sisir Mentega. Lounas: Sambal Goreng, Ayam Masak Merah, 1 Sdm Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|