Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1771 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 79,95g | Hh: 128,58g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Буженина. Lounas: Олива Факел Кета Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Carlsberg Пиво. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72%, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Банан, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaryaShake
|