Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1482 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 111,10g | Hh: 131,15g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой . Lounas: Бондюэль Кукуруза , Редис, Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Välipalat/Muut: Bonduelle Молодой Горошек, Яблоко Желтое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali_MiKu
|