Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1950 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 41,02g | Hh: 136,09g.
Aamiainen: Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , REWE Beste Wahl Butter Croissant, Tee mit Milch und Zucker. Lounas: Gehackter Knoblauch, Meerrettich, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Rama Rama mit Butter, Extra Natives Olivenöl, Iglo 8 Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. Välipalat/Muut: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Ouzo. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich hasse es dieses auf und ab. Ich möchte es endlich unter 70 Kilo schaffen.😭
01 maalis 21 jäseneltä: Angie140170
|
Stress ist Gift für den Körper
01 maalis 21 jäseneltä: Angie140170
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie140170
|