Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 15,51g | Prot: 69,04g | Hh: 88,56g.
Aamiainen: Miel, Manzana, Avena, Clara de Huevo. Lounas: Pimiento Rojo, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Arroz Blanco. Päivällinen: Huevo, Brócoli. Välipalat/Muut: Huevo Cocido, Clara de Huevo. lisää...
|
|
1645 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luisanagg
|