Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1568 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 95,83g | Hh: 188,67g.
Aamiainen: Madu, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Low Fat Milk. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar. Välipalat/Muut: J.CO Donat , Siomay, Sempol. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marleniadr
|