|
A caminho dos 95!!!!
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
633 kcal
|
Rasva: 20,55g | Prot: 14,04g | Hh: 96,72g.
Lounas: Cuscuz (Cozido), Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal). Päivällinen: Antarctica Guaraná, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Välipalat/Muut: Antarctica Guaraná (Lata). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudio.zago
|