Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1119 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 65,17g | Hh: 116,58g.
Aamiainen: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Ikan Gurame. Lounas: Ellenka Fiber Creme, Saus Tomat, MEG Keju Slice, Tropicana Slim Sunflower Oil, Telur, Quaker Oat. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slamet suha
|