Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1214 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 65,91g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Pepaya. Lounas: Nasi Putih, Bakso Ayam, Sun Kara Santan Kelapa, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Kwetiau, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Cedea Fish Dumpling Cheese, Teh Kotak Teh Kotak, Kerupuk Makanan Ringan, Good Day Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisanurekaa
|