Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1620 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 85,14g | Hh: 179,12g.
Lounas: Daun Singkong, Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. Välipalat/Muut: Teh Manis, Telur Ceplok, Wall's Cornetto Mini, Ubi, Risoles, Tahu Isi, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|