Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1225 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 21,57g | Hh: 165,81g.
Lounas: Nasi Uduk, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang, Sosro Teh Botol Kotak, Mayora Kalpa, Bakwan. Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - surtinisurtini03
|