Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1145 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 74,77g | Hh: 125,65g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Chicken Breast, Alfamart Nasi Merah, Boiled Egg. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Välipalat/Muut: Almonds , Guava, Starbucks Cinnamon Roll. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|