Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1487 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 114,97g | Hh: 158,56g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Белоречье Сардельки Телячьи, Увелка Ячневая Каша на Воде, Popitas Соленый Попкорн, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Увелка Ячневая Каша на Воде, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Увелка Ячневая Каша на Воде, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|