Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1332 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 102,88g | Hh: 124,11g.
Aamiainen: Alpro Миндальный Напиток , Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , ВкусВилл Творог 5%, Эндакси Мука Рисовая, Лето Яйцо Куриное С1, Магнит Банан. Lounas: Красная Икра Котлеты из Кеты, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Болгарский Перец, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни . Päivällinen: Alpro Миндальный Напиток , Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Азу из Индейки, Цветная Капуста, Брокколи. Välipalat/Muut: Chikalab Chikasport, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|