Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1247 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 124,93g | Hh: 77,49g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Jacobs Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lounas: Три Правила Суп Харчо из Говядины. Päivällinen: Белая Дача Салат Весенний Микс, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Креветки Вареные . lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|