|
Das hat man davon, wenn man sich wegen kaputter Bänder nicht bewegen kann und wieder in alte Muster verfällt 😏
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1716 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 69,08g | Hh: 243,42g.
Aamiainen: Vollkornbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schwartau Samt Aprikose, Goldessa Frischkäse Balance, Gutes Land Frischkäsezubereitung Bunter Pfeffer, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Lounas: Banane. Päivällinen: Bamboo Garden Mie Nudeln, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: American Style Popcorn Süß, Gösser Naturradler, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Haferflocken, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Milchkaffee. lisää...
|
|
2737 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Egal,
trotzdem weitermachen....nicht aufgeben, sieh es als kurze Auszeit ...🍀💪
02 maalis 21 jäseneltä: Huhu!123
|
Ja, ich hoffe auch, dass ich für kurve jetzt wieder kriege 😏
02 maalis 21 jäseneltä: NickySim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|