Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1366 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 74,69g | Hh: 214,95g.
Aamiainen: Milo Cereal, Colun Leche Descremada. Lounas: Lider Tomate, Meat with Gravy, General Arroz Blanco. Päivällinen: Hard-Boiled Egg , Lider Plátano , Soprole Mantequilla Untable , Egg White, Soprole Leche Semidescremada, Quaker Avena Tradicional (30g). Välipalat/Muut: El Vergel Durazno, Grapes, Soprole Jalea, Fuji Apples, Lider Plátano . lisää...
|
|
2151 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marioreyes92
|