Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1345 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 52,06g | Hh: 160,39g.
Aamiainen: Ñoquis de Papa, Tomates, la Casiana Queso Port Salut Light , Paprika Pan Artesanal Orgánico. Lounas: Terma Patagonico, Salsa de Pesto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Prasat Seitan. Päivällinen: Tomates, la Casiana Queso Port Salut Light , Paprika Pan Artesanal Orgánico . Välipalat/Muut: Chocotorta, Cerveza, Salsa de Pesto, Pan Blanco, La Campagnola Lentejas, Zanahoria, Morrón, Cebollas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makis2022
|