Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
837 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 20,28g | Hh: 72,30g.
Aamiainen: Селедка под Шубой, Слайсы, Mlekara Sabac Каймак 70%, Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lounas: Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Päivällinen: Велком Грудинка Домашняя, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеные Овощи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|