Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
874 kcal
|
Rasva: 25,05g | Prot: 68,30g | Hh: 97,24g.
Aamiainen: Roti Gandum, Alpukat. Lounas: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Udang. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umilutfah12
|