|
sebagai emak2 beranak 3 kudu bisa bgt pinter manfaatin waktu buat olga.jadwal aq olga abis subuhan langsung ganti baju olga dan olhraga 30_60 m3nit sblm anak anak bgn dan sebelum perhelatan daring anak anak dmulai..ayoo semangattt
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1244 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 74,34g | Hh: 108,48g.
Lounas: ABC Saus Sambal , Tempe Orek, Ayam Geprek, Pepes Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tahu Isi, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
|
 Kommentit
sama bgt bun kaya aku. aku liat wo yg lain malah ngantuk dan cepet bosen. endingnya yg cocok cm fesya sahara. walau lagunya dangdut atau remix tp gerakannya bikin gobyos. dan ga bosenin karena berasa joget hahahah.
02 maalis 21 jäseneltä: ELYZA31
|
Iyaa betul bun..aku juga cocok ma fesya sahara..gampang diikutin ya bun..aq kurang suka hiit karena udahnya suka keleyengan..yg penting mah olahraga ya bun xixixi
02 maalis 21 jäseneltä: wima wiandanie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wima wiandanie
|