Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1463 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 94,51g | Hh: 141,76g.
Aamiainen: Egg White, Boiled Egg, Japanese Tofu. Lounas: White Rice, Japanese Tofu, Cooked Collards (from Fresh), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Chicken (Breaded and Fried), Egg White, Poached Egg, Super Bihun Super Bihun Kuah. Välipalat/Muut: Papayas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leaa Handaya
|