Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1618 kcal
|
Rasva: 63,94g | Prot: 162,77g | Hh: 97,86g.
Aamiainen: Монетка Сыр Гауда 45%, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Курица в сливках, Булгур. Päivällinen: Курица в сливках. Välipalat/Muut: Миндаль, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|