Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
158,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 58,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1470 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 117,03g | Hh: 132,00g.
Aamiainen: Лужайкино Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Кефир 1%, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Сыр Российский, Майонез, Сыр Российский, Язык Говяжий Отварной, Запеченный Картофель, Белый Хлеб. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ___DOUS___
|