Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1673 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 82,84g | Hh: 174,35g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Летний День Молоко 3,2%, Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Кухмастер Кетчуп Томатный, Пестравка Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Отварные, Желен Сардельки Пикник. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koluchka.1991
|