Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
2040 kcal
|
Rasva: 104,20g | Prot: 162,17g | Hh: 85,58g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Агрокомплекс Сосиски Прогресс, Steakwine Вино Красное Полусухое, Николаевские Сыроварни Моцарелла , ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|