Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1436 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 72,97g | Hh: 125,07g.
Aamiainen: Кофе с молоком☕, Кофе с молоком☕, Творожная Запеканка. Lounas: Акконд Птица Дивная , Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Рыбный Суп. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сосиски Молочные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Светлое . lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 27 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 33 minuuttia, Työ - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana 11 03
|