Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
910 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 72,32g | Hh: 65,89g.
Aamiainen: Pisang, Minyak Wijen, Wortel, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Dada Ayam. Lounas: Sosis Daging Sapi, Shirataki Nasi. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slamet suha
|