Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1641 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 62,12g | Hh: 192,79g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Lounas: Фундук Фундук, Банан, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Суп из Сайры. Päivällinen: Салат Овощной, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Банан, ВкусВилл Соте Овощное, ВкусВилл Икра из Кабачков, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), С Нашей Фермы Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANNA2304.
|