Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1366 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 98,27g | Hh: 158,61g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Päivällinen: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Куриные Грудки (Запеченые), Лэнд Суп Гороховый, Чернослив. Välipalat/Muut: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Банан, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|