Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1072 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 119,15g | Hh: 49,63g.
Aamiainen: Clever Extrawurst, SPAR Extrawurst Pikant, S-Budget Käse-Aufschnitt, SPAR Vital Bio Chia Samen. Lounas: Essiggurken, Philadelphia Philadelphia Leichter Genuss, Tomaten, New Lifestyle Leichter Schinken Geräuchert, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Hubers Hendl-Innenfilet, Champignons Frisch, Zucchini. Välipalat/Muut: Pringles Original, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Alnatura Kokos-Mandel. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|