Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1241 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 75,02g | Hh: 140,69g.
Aamiainen: Arroz a la Mexicana, Nopal Asado, Chedraui Galletas Marias, Café, Lala Leche Entera, Tortillas de Maíz. Lounas: Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Bistec de Res, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas. Päivällinen: Chedraui Galletas Marias, Té (Infusión), Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Tostado Clásico . Välipalat/Muut: Hershey's Kisses (9), Aderezo de Ensalada Ranch, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Los Volcanes Queso Oaxaca, La Villita Queso Amarillo, Nopal Asado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|