Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
785 kcal
|
Rasva: 29,53g | Prot: 30,17g | Hh: 110,57g.
Aamiainen: Bjorg Lait de Soja Nature Bio, Café. Lounas: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Raisins, Avocat, Soupe aux Choux, Endive, Géant Vert Cœur de Palmiers. Lounaan jälkeen: Clémentines. Päivällinen: Ananas, Vinaigre Balsamique, Lidl Coeur d'artichauts , Soupe aux Choux. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laetitiacid
|