Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1344 kcal
|
Rasva: 76,62g | Prot: 89,57g | Hh: 69,13g.
Aamiainen: 닭고기 가슴살, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 현미잡곡밥. Lounas: 삼겹살구이. Päivällinen: 딸기. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). lisää...
|
|
2283 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|