Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1202 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 63,97g | Hh: 112,70g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Mission Deli Лепёшки Гриль, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%. Lounas: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|