Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
882 kcal
|
Rasva: 31,36g | Prot: 100,54g | Hh: 51,38g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Jacobs Кофе, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белая Дача Салат Весенний Микс, Красные Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Вареные . lisää...
|
|
2756 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 2 tuntia, Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|