Päiväkirja - Rutrick, 03 maalis 21

Ich habe wundervolle Karten zur Achtsamkeit geschenkt bekommen und möchte euch immer mal daran teilhaben lassen 😌
In diesem Sinne einen achtsamen Mittwoch ihr lieben Menschen 🤗💙

Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
1489 kcal Rasva: 52,43g | Prot: 49,20g | Hh: 199,45g.   Aamiainen: Grieskuchen, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Wiltmann Rein Rind Salami, Milkana Cremig Leicht, Schrotbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Lounas: Campo Verde Bio Apfelmark, Milchreis. Päivällinen: Ben & Jerry's Karamel Sutra Core, Gemüsemuffins. lisää...
2543 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

29 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Das ist aber lieb das du uns teilhaben läßt ! ...und viele Dinge setzen wir ja schon um ! 👍🍀🙋 
03 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
Ich fand es auch sehr passend. Und es stimmt, dass Beschäftigung mit den Händen einen gewissen Effekt hat 👏👋🤚🖖🙌 
03 maalis 21 jäseneltä: Rutrick
Hey Ruth das ist schön 🍀😘..... Wünsche dir einen schönen Tag....... ☀️☀️☀️ 
03 maalis 21 jäseneltä: joa0707
Oh wie schön .... vielen Dank ❣ ... bei mir ist es das Naturfotografieren 😊 
03 maalis 21 jäseneltä: ♡ Rosalie ♡
Namaste meine Liebe 🖤  
03 maalis 21 jäseneltä: nietsneknarf
Danke dir 💕 Meinen Haenden schulde ich viel, mit ihnen hab ich (nicht allein 😉) ein Denkmal-Haus gebaut, gestrickt, gebacken, gespuelt, geputzt, gestopft, genaeht, gestreichelt, fotografiert, gekocht, gebetet, computert, gebastelt, gelernt, gezeichnet und vor allem: geschrieben ❤️ Ich bin sehr dankbar, dass ich sie habe + dass sie gut funktionieren 👌 
04 maalis 21 jäseneltä: Bunte Teller

     
 

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Painohistoria - Rutrick


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