|
Доброе утро!🙋🏼♀️☕️У меня сегодня очень прям плотненький завтрак получился /535 ккал/🤦🏼♀️😁 это учитывая дневную норму в 1200 ккал. Зато мне было очень вкусно и сытно!🤤😋P.S. За кадром остался творог))
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1146 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 103,22g | Hh: 44,93g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Егорлык Молоко Camembert, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Päivällinen: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Зеленый Чай, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Now Foods Омега-3. lisää...
|
|
 Kommentit
В 48 кг можно себе позволить. А когда 58 то уж нет. Остаюсь без завтрака .
03 maalis 21 jäseneltä: Ledi N
|
Совсем без завтрака грустненько😔
03 maalis 21 jäseneltä: Anuta_tok
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|