|
🍀Guten Morgen euch allen 🍀☀️
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1165 kcal
|
Rasva: 77,62g | Prot: 63,78g | Hh: 50,13g.
Lounas: Extra Natives Olivenöl, Aubergine, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Päivällinen: Leerdammer Leger, Philadelphia Feta und Gurke, Munzert Gelbwurst, Aldi Weltmeisterbrötchen. Välipalat/Muut: Bounty Bounty. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
... und wieder was weg bei dir 👍👍 Auch einen schönen guten Morgen 🤗🙋♀️🌄
03 maalis 21 jäseneltä: Rutrick
|
Guten morgen du Liebe,na das fluppt aber gerade bei dir ! Super 👍ich freu mich mit dir 🤗 da scheint die Sonne gleich doppelt so hell !Hab einen wunderschönen Tag!☀☀☀
03 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Guten Morgen Joanna 🤗 der blaue Pfeil ist jeden Tag bei dir... Respekt 👌. Wünsche dir einen schönen sonnigen Tag meine liebe 😊☀️🤗
03 maalis 21 jäseneltä: dirk___
|
03 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Danke ihr lieben 😘😘😘 ja bin selber überrascht schön wärs wenn so geblieben wäre aber die Schwankungen kommen wieder🙃..... Habt alle einen schönen Tag.... Genießt die ☀️☀️☀️🍀🍀🍀
03 maalis 21 jäseneltä: joa0707
|
03 maalis 21 jäseneltä: Brigitte 00
|
Danke Brigitte 😊.... Schönen Tag dir.... ☀️🍀☀️
03 maalis 21 jäseneltä: joa0707
|
Moin ,moin joa .....warte bei Dirk ...hab Kaffee ☕☕☕☕ mitgebracht ,beeil dich🏃🏃🏃 ,bevor er kalt wird !🙋
04 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Moin Barbara..... Bin schon unterwegs....... 🤗👌☕
04 maalis 21 jäseneltä: joa0707
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|