Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1319 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 69,19g | Hh: 133,95g.
Aamiainen: Сырники, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Гуляш из Свинины, Barilla Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Лечо. Päivällinen: Пять Океанов Килька Таллинская с Пряностями, Хлеб Бородинский Сурский Барин, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tonya Starodubova
|