Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1535 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 99,67g | Hh: 173,79g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Шаурма. Päivällinen: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Välipalat/Muut: Капучино, Заливные Луга Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Молотый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|