|
Aslında tam spor sonrası öğünü oldu ama yoğunluktan spor akşama kaldı 🙄 150 gr yağsız pişirilmiş tavuk göğüs eti(pişmemiş hesaplandı), 40 gr kepekli makarna(pişmemiş hesaplandı) Total : 26.84 karbonhidrat, 39.04 protein, 4.76 yağ 👍
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
867 kcal
|
Rasva: 14,29g | Prot: 91,59g | Hh: 81,95g.
Aamiainen: Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Pişmiş Yumurta Beyazı. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Filiz Kepekli Burgu Makarna. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ezogelin Çorbası. Välipalat/Muut: Bisto Elmalı Kurabiye, Yaprak Sarma, Çilek. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilarauyann
|