Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2014
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 39,11g | Hh: 151,08g.
Aamiainen: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Weintrauben, Milchkaffee, TiP Salzbrezeln. lisää...
|
|
2657 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Shoppailu - 47 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 33 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|