|
Tavuk gogus , kirmizi ve yesil biber , toz kirmizi ve karabiber , sarimsak tozu.2 gr zeytin yagi , 1 tane kepekli lavasla .
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1868 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 116,44g | Hh: 159,81g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta, Lor Peyniri. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Sütaş Light Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Välipalat/Muut: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|