Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2014
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 48,80g | Hh: 262,80g.
Aamiainen: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Zentis Nusspli, Schär Körnerbrötchen, Milchkaffee, Zucker, Marmelade. Lounas: Aldi Sunakku Sushi-Box. Päivällinen: Türkische Pizza. Välipalat/Muut: Farmer Studentenfutter Exotic, Farmer Studentenfutter Exotic, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
|
2676 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|