Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1766 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 216,66g | Hh: 118,48g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Big Joy Big Whey Protein. Lounas: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Päivällinen: Acı Biber, Yeşil Biber, Duru Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Big Joy Big Whey Protein, Big Joy Big Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dorukhan07
|