Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1166 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 72,32g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Café (Infusão, Descafeinado). Lounas: Ovo Estrelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Fradinho Cozido, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Mingau de Aveia, Ovo Estrelado. Välipalat/Muut: Pêra Portuguesa, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielSmylle1
|